如果說上午是綜合頻道，下午就是體育頻道和教育頻道啦~

此次素質拓展活動也是全朋友成立以來第一次全員室內大型拓展，人事部請到了珠海著名素質拓展教練——陳新名教官，帶我們開啟了一段別開生面的難忘旅程。

拓展活動的開始時選隊長環節，隊長是整場活動的主要靈魂，也是最後高潮環節非常重要的「演員」。雖然一開始大家都在觀望，但最終大家成功選出了四名敢於風險，不怕挑戰的隊長。選完隊長進入破冰環節。

第一個破冰環節叫做，你是誰。相信大家從未如此歇斯底里的問過你是誰，也相信大家從未如此豪邁的向別人介紹自己–我是一個要改變世界的男人！！？

第二個破冰活動是親密瞬間，一組小夥伴需要用嘴叼牙簽傳遞別針。雖然是羞羞的活動，但大家都非常認真在完成，不敢有半點馬虎。最後教官一個問題讓大家恍然大悟—請大家想一下，我們剛才傳遞別針時，牙簽的尖端是衝著同朋還是衝著自己呢？

經過兩個破冰活動，大家的積極性都被充分調動起來，團隊凝聚力也逐漸展現。接下來就進入最激動人心的「報數比拼」，可不要小瞧報數這麼簡單的遊戲，當發生比拼和對抗，通過小小的報數，也能激發我們無限潛能。

之前選出的隊長，在這個時候，也要發揮重要作用，通過領導力帶領團隊獲得勝利，否則對象就要接受俯臥撐懲罰。

比拼分為四輪，第一輪失敗的隊伍對長將被懲罰20個俯臥撐，第二輪40個，以此類推。沒錯，第四輪就是160個。第一輪勝利的隊伍嘴角得意的微笑還沒淡去，第二輪可能就要接受翻倍的懲罰。因此，每一輪結束，大家都不敢懈怠。對象排兵布陣，大家嚴陣以待。最終，第一第二小組，因為努力都進入了15秒內，而實現共贏，沒有失敗者。而第四組，因毫秒之差落敗，組長接受了160個俯臥撐的懲罰。

在第四組組長做俯臥撐的同時，陳教官也給我們上了難忘的一課。我們是否有想過，這個世界每天都有人在替我們承擔著責任，我們的父母，我們的同朋，我們的領導。我們應該用更加努力，更加負責任的態度面對工作，面對生活。